Rückenfit

mit Dozentin Nicole Sporttherapeutin und Gymnastiklehrerin

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch gezielte Übungen Ihre Rückenmuskulatur mobilisieren und kräftigen können. So vermeiden Sie Rückenschmerzen und verbessern Ihre Beweglichkeit.

Regelmäßige Bewegung und spezifische Übungen stehen im Mittelpunkt, um Ihre Rückengesundheit zu fördern. Neben der praktischen Einheit erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, wie Sie auch im Alltag Ihren Rücken schonen und stärken können.

Termine:                                                                                                           

• 10.11.2024      10:00 – 12:00 Uhr

Preis: 35,- € pro Termin