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Tripada Akademie

Tripada Yoga ist eine moderne Form des Yoga und eine eigenständige Methode „Yoga für jeden“, um Ihre Gesundheit auf vielen Ebenen zu fördern. Sie wurde von Hans Deutzmann aus vielen Jahren der Praxis und Unterrichtserfahrung entwickelt. Neben der Entspannung geht es um den  Abbau von Streß und die  Erhöhung der Stressresistenz, das Erlangen von  innerer Ruhe,  Ausgeglichenheit und einer positiven, stabilen psychischen Verfassung. Körperlich geht es um  Flexibilität, Kraft,  Ausdauer und die  Verbesserung der Körperhaltung.  Zudem wird der Organismus im Ganzen angesprochen – Durchblutung, innere Organe, und Atmung. Neben der Verbesserung der Homöostase und der Erhöhung der  Flexibilität des Nervensystems wird die  Immunabwehr gestärkt und  die Entwicklung von Körperbewusstsein und Körpergefühl gefördert.  Es handelt sich um Yoga, welches durch eine sorgfältige Methodenauswahl für alle Menschen geeignet ist. Im Mittelpunkt steht der Teilnehmer mit seinen Bedürfnissen. Die Übungen werden in einem klaren, gestuften Unterrichtsaufbau vermittelt. Ideal für Anfänger ist der sanfte Einsteigerkurs „Tripada Yoga Basic“; für sportliche Menschen empfiehlt  sich „Basic Plus“ oder „Mediate“.
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Wie Yoga gegen Depressionen und Angstzustände hilft

Yoga hilft gegen DepressionenWissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga gegen Depressionen und Ängste

Der Beitrag Wie Yoga gegen Depressionen und Angstzustände hilft erschien zuerst auf Tripada Blog für Gesundheit und Yoga.

Die Verbesserung des Immunsystems durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Die unglaubliche Verbindung zwischen Achtsamkeit, Yoga, Meditation und dem Immunsystem Hans Deutzmann, 8.09.2020 Überblick Da sich COVID-19 weiterhin auf der ganzen Welt verbreitet, stellt sich die häufigste Frage, wie die Funktion ihres Immunsystems zur Bekämpfung dieser Krankheit optimiert werden kann. Die Antwort auf diese Frage ist nicht einfach, da verschiedene Faktoren zur Funktion Ihres Immunsystems […]

Der Beitrag Die Verbesserung des Immunsystems durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit erschien zuerst auf Tripada Blog für Gesundheit und Yoga.

Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga – auch in Bezug auf Corona

Die Vorteile von Yoga (2020) – auch  in Bezug auf Corona Von Hans Deutzmann, 3.9.2020 Risikofaktoren für einen schweren Krankheitsverlauf bei Covid 19  Forscher der London School of Hygiene & Tropical Medicine haben jetzt recherchiert, wie hoch der Anteil der gefährdeten Personen in Bezug auf Covid 19 in 188 Ländern der Erde ist. Grundlage sind […]

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